我经常身体有什么痛楚就会想到死亡，十分害怕，该怎么办

放松心情,少想事情,少用脑子,想着过好每一天就好了.

你能感觉到身体的痛楚，说明你还活着！
人总是要死的，而且不是每个人都能终老而死，你又何必担心那么多呢。珍惜现在的每一天，好好的生活，就是明天真的死了，也不会留下遗憾。

谁不会生病呢，这很正常。一个人不生病，身体不会不舒服才要感到害怕呢。不要有心理负担，因为你是正常人啊，想开点。多想想有意义的事，让自己的心情开朗起来。

最好是去心理咨询机构获得更专业和有效的帮助。心理咨询师会和您一起探讨这种恐惧心理产生的更深的原因，只有找到了根源才能更有效的的提供帮助。

你跟我一样啊!!! 我也是这样!!!