请问瘦人要怎样的锻炼才会胖一点，慢跑还是快跑或跳绳之类的

要胖的话慢跑还是快跑或跳绳之类的只会减肉
要记得每天多吃点牛肉,然后锻炼一下较大重量性的运动,这样不但不会长肥肉还会起到健美运动的效果!
大重量运动可以是俯窝撑和仰窝起坐!

要胖的话慢跑还是快跑或跳绳之类的只会减肉
要记得每天多吃点牛肉,然后锻炼一下较大重量性的运动,这样不但不会长肥肉还会起到健美运动的效果!

多注意吃,嘴要壮些~
吃+锻炼,慢跑不错,还可以考虑去健身房按教练指导做一些器械~