请问怎样快速增重

1.想吃什么就吃什么。对胃口，你才能多吃点。如果你不挑食，尽量吃荤腥。
2.吃饱喝足，一有饥饿感立即进食。
3.睡眠充足，最好吃饱就睡，睡醒再吃。
4.少做剧烈运动，最好只吃不动。运动消耗能量，增重的速度慢。
5.心情尽量保持愉快。烦恼不安伤神伤身体，难以增重。

你是想参军之类的事吧？测试前猛灌可口的饮料，最好测试前半天甚至一天不喝水——只吃干的和咸的，这样测试前可以更多地灌进水分。注意，别撑坏了胃子。

最好得办法就是什么都不想，吃饱了就睡！
多吃火锅之类得，