跑步机需要穿鞋

不穿怕滑倒，以为脚底保不齐有汗吧

穿的话要选专业跑步鞋，其他鞋子的设计可能会造成对腿部比如膝关节不必要的伤害。

实际上跑步的最佳地点应该说是海滩，对关节劳损少而且难度大还有风景可看，呵呵。

顺便提一下，我很不喜欢跑步机，跑了半天就在原地，哈哈