在家用跑步机跑步要穿跑步鞋吗

跑带还是比较磨脚的，如果不是特意象练光脚跑的话，还是穿上跑鞋可以比较好的保护脚。

卫生方面问题不大，跑带要经常清洁，脚就不用说了。跑步的人脚是家底呀。

不要光脚或者只穿袜子，穿双平底运动鞋就可以

最好还是穿比较适合运动的鞋，既然在家当然舒适第一，但不意味着穿拖鞋，随便找双以前旧的运动鞋都成

我个人是穿袜子跑的，感觉穿鞋声音很大，怕影响他人