跑步....

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/04/29 17:14:08
怎样的跑法不会有小腿肚~?谢谢~

跑步前要有充分的热身运动，每天坚持跑五公里以上就会细的。

长跑会使腿变细!!!

长跑，你的腿肚会越来越细。不过每次至少要坚持30分钟以上

多跑步,这样会使腿上多余脂肪消失,坚持半年以上我相信你身材会好很多.

跑步可以段炼身体，不长胖．