对人体来说,喝豆浆是咸的好还是甜的好?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/22 00:45:48

无所谓,都不会影响到豆浆的营养。

但是喝豆浆时嗓子会很干,放点糖能缓解一下。

如果你平时吃得很清淡,也可以稍微往豆浆里加点盐,不过一定要非常少,少于每百毫升0。9克(生理盐水的浓度,你的盐不至于摄入得这么少吧?)

我认为最好是不咸也不甜,保持豆浆的原味比较好,因为食甜食过多容易得糖尿病,咸的会使盐的食入量增多,每天的食入盐量是一定的,食入过多容易得高血压等疾病。

咸好
你没有看越策越开心吗
吃糖容易得骨质疏松症

我认为是个人喜好问题

都不放原味的最好,中国人盐本来就吸入过量,糖也不宜多吃,最好都别放.我就喜欢这样的,我喝粥都从不放盐糖.

原味的最好