都说苦瓜减肥很有效。是真的吗？有负作用吗？

苦瓜是属于瓜果蔬菜类,并没有多大减肥作用,其作用大多是清热解毒;大量食用苦瓜会很湿气,所以苦瓜适量使用对身体好.至于减肥,多吃青菜水果,少吃肉,但不能不吃,多运动,别老呆着坐~~
That's all!!!

不是吧。。。。。

苦瓜就是下火，没有减肥功效的。

喝荷叶茶是消脂的。