睡觉是补充什么?主要是放松肌肉,还是脑部?

主要是神经放松,让大脑和小脑休息,没有大脑的植物就不睡觉,人体的有些器官，比如肝脏，是不休息的。
自由基是新陈代谢的副产物，可损伤人体细胞。其他器官可以通过放弃和替换受损细胞来修补这种损害，但脑无法这样做，只能让人进入睡眠状态，尤其是慢波睡眠状态，人体组织才能利用这段难得的“闲暇时间”进行“抢修”作业。

肌肉也放松,脑部也放松

肌肉不是天天练的，必须有个吸收的过程，一般肌肉休息24小时就可以，所以睡眠很重要。

肌肉也放松,脑部也是一种调节吧,睡觉时脑部是否放松好象不一定.

对大脑的一种放松