做仰卧起坐多长时间能让腹部长出肌肉

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 19:49:56

据我所知，，每天至少要坚持45分钟才能把腹部的脂肪练掉，但是一停下来，腹部会比原来的还要大的哟，呵呵，我现在就是这样的！
做仰卧起坐能长腹部肌肉，倒没听说过！

不见得会长腹肌^^^
但一停下来不练了,
可以肯定的告诉你,肚子会大起来

坚持做，第一个月每天50左右，第二个月开始要做80到100，两个月肯定有效果！

黑人说的对啊

晕
还是不练了