怎样该掉不吃零吃,各位姐姐们

最好的办法：把你爱吃的零食放在早上或中午吃。下午以后就杜绝吃零食，这样就不会容易长胖。

不知道什么,我一直很瘦,老想增肥,可就是肥不了
想着吃些零食吧,懒得吃,懒得买,吃饭也吃不多
悲哀--
能吃是福啊,人生在世,健康最重要,
能吃无所谓,重要的是要多锻炼!
健康快乐的活
我是这么想的

零食对身体没什么好处的,只有你了解到它对身体有什么危害的时候,才能慢慢改掉吃零食的习惯,推荐你看一本书,你如果能看完它,也许你对零食的兴趣就不会太大了,这本书叫《无毒一身轻》。

以前我也特爱吃零食，后来上班了，每天回家就很晚了，吃完饭就该睡了，没时间吃，几个月下来，居然不爱吃零食了，现在买一袋薯片什么的，一个星期都吃不完，哎，你也学着吧，会改掉的
坚持！

其实不用太刻意得改,你就在想吃的时候,就吃一点点吧.不要买一大堆的,就买那一小袋的.而且选热量少的零食!

呵呵,和我一样哦.
我的办法:想吃时努力喝水.