请问在练肌肉力量的时候练到什么时候最适宜?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/02 18:32:13

练到你已经觉得累的时候,请注意这里的累,不是很累,不是非常累,而是累.
当你感觉累的时候就要停止,休息1分钟之后继续做下一组,这样才有效果

你觉得满意的时候 最适宜

白天气温不是很高的时候最合适，比如上午10点左右，下午4、5点钟。

上楼说的 觉得 累是 因人而议了