过几天要打比赛了！我怕我会紧张怎么办！！！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 15:16:10
我是第一次打篮球赛！！如果一紧张就会失准！请教各位有经验的大虾！！！

我是打前锋！

紧张都是在和自己的心理,做斗争,你要相信自己,对自己有信心,临比赛前可以嚼嚼泡泡糖,听听MP3放松一下
送你一句话

你紧张如果发挥不好,你肯定会很恨自己,你就把比赛当成平时训练,别太在意,你苦苦训练那么长时间,就是因为紧张发挥不正常,多么对不起自己!

加油,相信你

打前锋！

我以前打比赛也紧张，有个办法就是比赛前搞点别的事做，尽量不要去想比赛，如果实在忘不掉就适当的深呼吸，然后心理想：只是一场比赛而已。
可以试试

可以 服用镇定用药物 但是要适量 其实 一上赛场就不知道 什么 紧张拉40分钟很快 就过去拉 于一博