什么东西含有比较多的维生素E？

简介：
1．脂溶性。
2．极易破坏，容易受热，氧化，低温，食物加工等影响而流失。
功用：
1．具抗氧化作用，延缓细胞衰老。
2．可抗张血管及预防血块形成，防止胆固醇沉积血管。
3．促进细胞呼吸，预防结疤，心脏病，增加肌肉耐力。
4．预防女性流产，男性不育。
来源：小麦，大豆，植物等。

葵花籽油.
但是如果是美容和保养的,可以服用养生堂的天然VE,当初选这个,就是看中他的牌子和价格,160粒/60元,一天一粒,可以吃5个月,很划算.
如果只靠平时的食物获取,很难得到你要的效果.况且像我这种不喜欢吃油腻的东西,也不喜欢吃动物肝脏的人很多,所以.....

花粉里面含的很多。

动物肝脏 葵花籽 绿叶蔬菜

鱼肝油