觉得别人在看自己

多交一些朋友啊,我觉得你肯定还有孤独感,所以尝试着多交一些朋友可以改善你一直以来的状况

你这可能是猜疑症,产生原因是:1,没有足够的证据,但能自圆其说.2,因为自卑.3,因为曾经受过别人伤害而产生.其表现为:常怀疑别人说自己的坏话.当别人对自己热情时,会认为别人对自己有所图,或因为受挫折而怀疑自己能力.如果你有上述的情况,可能就是猜疑症
而且,据你以上所说,你不仅有 猜疑症.不过我想说,你要有一定的课娱时间,来使你的心情得以宣泄.一味的 强迫自己,压抑自己,无论是谁也受不了的.别想太多,该玩耍的时候就绝不要去想学习.痛快的去玩.保证你有所改善.

我想这并不是你所认为的自恋,而且你说这样的情况已经有几年了,近而还影响到了你的学习,而且通过自己的个人努力也无法摆脱这样想法.
建议你去心理咨询中心做一次系统的咨询.心理咨询是有保密原则的,所以你可以放心在那里倾诉.

觉得别人在看自己.是不是自己很优秀,你应该感到骄傲才对啊.因为自己比别人做的好,别人才会看你啊,干嘛还要自卑呢

可以联系我们“金华心理咨询网”，希望我们可以更多的帮助到你！

觉得别人在看自己，说明你存在自卑心理，增强自信心，你就不会在乎他人的看法，他人的目光了。
你只要正确认识自己，能全面地看待他人和自己，就会感觉自己没那么差，而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。
一个人要正确认识自己，因为人与人性格差异很大，了解自己的性格优势与不足。要学会扬长避短有助于形成自己独特的自信心。人是不断变化发展的，我们需要不断更新、不断完善对自己的认识，才能使自己变得更好和更完美。正确认识自己，就要作到用全面的、发展的眼光看自己。所以人就特别需要充满自信来完成自己的目标，自己的事业......你就能成为强者。
首先，你要有自信心，认为自己干什么事情都能行，只有认识到通过自己的努力，自己一定能达到目标的。从心灵上确认自己能行，自己给自己鼓劲。只要有心理准备，你就不会为一点困难而退缩。相信，你就能充满信心完成任务。世界在发展，时代在进步，人也要随着时代的步伐前进。人的发展目标也在时时发生变化。只要你克服自卑心理，树立自信心，做自己幸福的缔