20岁每天睡多少小时正常阿？我睡不到9小时就觉得没睡够，是不是有问题？

每个人的身体状况和对睡眠的需求不同
很多人以为睡上7，8个小时就够了
其实是不够的
如果你觉得自己睡9小时，身体感觉很好
精神也很好的话
那么9小时就是必须的，对于从疲劳中恢复和身体状况的调解都是必须的
而且你早睡早起，是很好的生活习惯
不必担心，没有问题

1.睡眠时间跟年龄有关.
2.睡眠时间跟工作强度有关.
3.睡眠时间跟睡眠质量有关.
4.适当的体力运动和良好的睡眠习惯有助于改善睡眠质量.
5.如果睡了9个小时还感觉疲倦,可能是缺乏运动,或者生理上有问题.

我们这个年龄睡眠时间一般需要8-10小时，但是有些人只要5-6小时就可以保持精力充沛，所以这是因人而异，只要你觉得精力充沛就是标准。

羡慕睡觉5小时的人 不睡多好啊
我9个

没问题的,这样算得上很正常了,我每天要睡12个小时才好呢.呵呵.好羡慕你,睡觉谁起来都会觉得睡得不够的.

最好是睡7-8小时