吃完午饭后，马上去睡午觉，有什么好处和坏处

呵呵。跟我一样

好处：午睡的人不容易老〈科学根据〉；为下午提供更好精力。

坏处：刚吃完饭，就睡，肚子容易长肥肉，也不利于胃的消化，而且吃得越多，越快，睡得也会越沉，越久，那样就得不偿失了〈本人经验〉

既然这样那就取个折中之法： 吃完，慢走10分钟或者拿着书站立一会，然后再睡。

睡觉一定不要坐着手伏在书桌上睡，那样脖子会容易疲劳，手也发麻了，最好躺床上。

睡觉时间：最好控制在半个小时，久了影响学习，睡久了人也会昏昏沉沉。
个人经验，希望带给你帮助。

吃完饭后，大量食物在胃里，为了更好地消化吸收，人体就会增加胃、肠的血流量。而身体里的血量却是相对固定的，所以大脑的血容量就会减少，血压也随之下降，如在这时睡觉，很容易因脑供血不足而发生中风。所以吃完饭后应先活动活动再睡觉哦！！

好处是吃了饭,胃需要能量去消化你休息了不作其他运动有更好的能量会提供给胃,帮助消化.
不好的地方是,马上就睡觉的话,容易得肾结石.如果吃的太饱,也影响休息的.

影响消化。
容易得胃类疾病。

饭后半小时再睡会对身体有好处。