怎么减肥？有经验者或知道者回答下啊，最好的办法

最好的方法是多运动。

吃减肥药，节食，都只是短暂的！只有运动，长期坚持运动，才是最有效的方法！

别想用钱来减肥，要想用自己的毅力，用自己的信心来让自己更健康，美丽！

最好的方法是从饮食入手,调整饮食结构.