“训练有素”怎么解释？

训练有素
发 音 xùn liàn yǒu sù
释 义 素：平素，向来。平时一直有严格的训练。
出 处 清·赵翼《二十二史札记·卷三十四·将帅家丁》：“显亦为当时名将，所至有功，故知训练有素。”
示 例 如此整齐严密，虽极迅猛激烈而丝毫不乱，足见～，名不虚传。（姚雪垠《李自成》第二卷第四十七章）

意思就是长期以来一直是严格的训练.通常指军队或团队强大.