UC知道什么水果适合在饭前吃
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/09 13:42:05
比如青苹果我就很喜欢,可是那么酸,我怕饭前腹空吃了不好,所以什么样的水果饭前吃最好呢?
除了味道太酸，空腹食用可能引起不舒服的象柠檬，山楂，杨桃这样水果。其它都应该饭前吃。
因为饭前水果才能被身体更好更多的吸收，而饭后，水果在胃中不能及时消化反倒会产生气体。
水果最好饭后吃,
水果要在饭前1小时吃,除了红番茄在饭后1小时吃.而且番茄和黄瓜不能共食,以免产生不良反映.起码要有一餐之差.
香蕉
一般饭前和饭后30分钟内不适宜吃水果
apple