肌肉越练越多吗,要不要经常炼

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/29 15:02:36

有可能变多,主要是变粗。

如果要保持的话,就需要常炼。

想肌肉有型,好看 就配合着吃增肌粉,但如果吃了不练会发肥的!

你如果要练成阿诺那样你不但要经常大运动量的练习 还要注意你的饮食

看RP的,RP好天赋好就练的很快
李小龙小时侯身体很弱,身高才1米7多不过他RP好
所以...

固醇类注射药物,猛男常用,但一般不推荐,因为不锻炼的话会喜怒无常,影响性情.建议以坚持锻炼为主,分配饮食.少脂肪,多蛋白脂和蔬菜(含各种营养).


一周三遍