睡前吃东西对身体有好处吗？

睡前吃东西是不好的,会加重肠胃的负担,让肠胃加"夜班"能好吗!
如果饿的不行,可以吃个苹果,或喝牛奶!

不好,慢慢就改过来了.

食欲是可以控制的，吃少点不会死人，吃多就会把人撑死！
晚上吃东西肯定对身体没有好处，一，容易肥胖，二，对胃不好，三，第二天起来很感很累．
而吃少呢，可以让人觉得更加精神，控制一下你的食欲吧！
要养成习惯！

那我每天都吃东西~~是不是很坏啊？我身体还可以``

牛奶

最 好 不 要