谁能找到教鲤鱼打挺的视频

唉`不是吧~ 这个你都不会啊！
还是我教你吧~ 其实这个是很简单的哦！
首先要做到一鼓作气才能完成的~
1 躺下 2 把你的双手肩上面一点，也就是颈部的两边要按在地面上
3 把双脚往上抬膝盖大概距面部20公分，腰部要弯起来。
4 先深呼吸 双脚要使劲往下 在双脚快要着地面的时候双手用里往上一弹
基本动作就是这样的了，要是还是起不来的话，那就是说在起来的一瞬间你腰部的爆发力还不够，在起来的时候头一定要尽量的往前面伸 收腹
经常锻炼 多做仰卧起坐
很快的有一天时间的话，应该就可以学会的。我也教过别人，一般都是很快就可以学会的`
到以后熟练的时候，你可以尝试着不用双手。可以找个会的人来教一教

这些不是看了视频你就能马上鲤鱼打挺的，你要先开始做仰卧起坐，每天保证100个，然后在每天多加几个，如果你做到了200个还不费什么劲就可以了，不要说鲤鱼打挺啊，前手翻都没问题，如果你悟性好还可以后空翻
主要是看你的腰部力量，和你的自悟能力，别怕辛苦和疼，摔几下没什么事的，但要注意保护好头，祝你成功（你那分也太可怜了，不要了，你自己留着吧，呵呵）有什么问题给我留言

在百度上找

自己慢慢摸索吧