我身体偏瘦，想购一个跑步机来达到健身的目的，可以吗？有没有什么运动量的标准！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/22 01:47:43

最好去健身房 设备多还有老师教 自己练容易把肌肉练变形真的

去好点的健身房有很多项目可以学学健身操什么的 即使以后不去了还可以在家做

不疲惫，但是不要大汗淋漓！