少吃多餐怎么个少法？具体是多少啊？还有就是每阁几小时用一次餐啊？？？

少食多餐就是每次吃的不要有饱胀感，每天在四顿饭以上。具体多大的量要根据个人的具体情况和病情来不同掌握。

你是不是想要减肥啊？？我是这样的，一般正餐前一个小时喝水吃点东西，正餐的时候，觉得自己有饱感了就停口．下午两三点吃点点心，晚饭吃的一定要少，几乎没什么饱感，但早饭一定要吃的有饱感

你的目的是什么呢？比如是减肥还是病后调理什么的，不然怎么详细来回答啊。我建议去买本健康书籍来看看，比如洪昭光的《登上健康快车》之类的，也许会有收获吧。