对男性减肥熟悉的人请进!~~~

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/17 06:49:16
我以前有一点点肥,但现在瘦了一点.但是,不知道为什么,我的屁股还是有点大,还有胸部有的隆起,就跟刚发育的小女孩似的.不知道有什么办法可以让胸部的脂肪给减下来!~变得跟普通人一样,不会微微隆起.是健身运动的减肥,不要说吃药的.谢谢了!~~

请问你想瘦下来?

那就局部减吧!

锻炼锻炼比较好!
如果在长个时锻炼，这样就不往横里长了．
减肥没必要非吃药不可，

而且自己也可以锻炼：跑步，跳绳，跳远，羽毛球，甚至仰卧起坐，俯卧撑，蹲起跳，等等，没必要非花钱吃药，主要靠意志．

锻炼臂力不超量举哑铃,仰卧起坐，俯卧撑，
锻炼腿部压腿,顿起跳.
能锻炼到一定程度再去健身房找专业人员,尽量能压腿一定程度.

坚持1月，一天1小时，肯定会瘦！不过如果已经比较瘦，可以多吃绿色食品，少吃热量＼肉类食品．
绝对不能用减肥产品!
坚持就有回报.

我刚减肥成功.哈哈...多锻炼.少吃肉.减了四十斤.呵呵

我也有相同的状况,到现在还没解决呢!但听说多跑步能减掉屁股 试试吧!