控制不了自己的脾气

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 22:00:03
每次遇点小事就莫名其妙的发脾气 我想可能是我平时控制自己脾气压抑太久想发泄一下 每次都想找一个没人的地方大喊一声 喊个痛快 可惜我家在楼房里喊那是不可能的有什么办法可以治疗吗?

去山上喊

想点开心的事

可以跑跑步

听听海声
听听森林之声

以后你发脾气 遇到个更厉害的把你打一顿 你就不会再这样了 你还没遇到厉害的人呢！

一些小事不要太在意了，谁的生活中都会有一些不顺心的，这很正常，好好 调整一下自己的心态

看过喜剧片吗？
深呼吸然后大喊！～
啊～这个世界多么美好～
啊～我是多么帅～

去看精神科吧