今年刚过大学毕业，男，现在公司每天是上夜班，白天睡觉，我想问一下长期下去对身体有什么影响？

首先，你这样拼命下去只会把自己的身体弄坏的。生物钟明显就被搞的乱七八糟。其次，在饮食上面多食一些有营养的东东。比如你睡觉前两个小时喝杯热牛奶，一日三餐还是要定时吃，多喝些有营养的汤，多吃水果蔬菜，少吃油炸的东东。最后还要保持良好的心态。

人体其实主要是规律性；

吃好饭，要有营养，规律自己的作息时间；

还有就是要休息好。

在学校时候 有多少人都是昼伏夜出的 也没见有什么事

只能看自己的情况而定,你认为这份工作重要吗?如果你珍惜这份工作,一是想办法适应,再就是通过努力去改变自己,或许对你有一点用

不建议这样，如果不行，干脆就辞职算了。

我觉得这样也好吧，生物钟知识和别人的不一样而已，保持规律的话应该没什麽，楼主就当出国了好了，赫赫。