喜欢熬夜怎么办。。怎么能改掉这个恶习。。。

强迫自己早起一次，晚上就可以早睡了

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我和你们大家一样，我每天都在2-3点钟才睡，早上7点钟就起床了，可是每天都是这样，早睡就是睡不着，不知道为什么

去跑半个小时的步 看你累不累 下午再去打1个小时的篮球 这样如果你都还是谁不着的话 你可以去当超人了

做你最不喜欢的事
然后去做你喜欢的事
做到尽兴

坚持几天别睡觉，自然就睡了。生物钟就是这样。就像吃饭，前一天没吃好，第二天自然就感觉饿。