UC知道请懂运动生理的进来帮忙!!!!!!!!!!(救急)
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/17 16:13:44
从物质和能量代谢的角度分析马拉松运动员在运动中机体机能状态的变化及其可能机制.
基本上是无氧呼吸产生乳酸，开始是有氧呼吸消耗肌糖原供能，后来基本是无氧呼吸是消耗脂肪。整个过程体重可减少2~5kg，肌体产生大量的氧债和乳酸大约两天后体力才能恢复。物资方面开始是糖类供能接着是脂肪也消耗部分蛋白质。
结束后血糖浓度也降低到50毫克每分升左右.人感到极度疲劳,大约两天才可以恢复正常.
同意