长时间站立,腿脚疲惫不堪。才何种按摩方式可缓解疲劳?重点按摩什么部位?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/15 02:08:29

足底按摩是最有效的方法,您不是专业人员,可以用双手扣握住脚,之后用大拇指在足底逐一按压,重点在脚心靠前点的位子,如果能配合大腿和小腿的放松式按摩就更好了,就是双手握空拳,用力适中的逐一敲打腰至脚跟

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