人一天要吃多少东西才能补充一天所需要的营养？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/12 10:06:58
19岁 1.69米 体重110斤 男 大哥帮我看看...

要根据不同的人群来定
可一回复你的身高，年龄，体重，和性别吗？
我来帮你算一下。。
我是可是中级营养配餐师。
嘿嘿

半斤粮食,一斤菜,半斤水果,二俩肉,三斤水可能是这样

睡觉鱼
请先帮我算下
女 29岁 1.60米 47公斤

多吃水果和蔬菜

因人而异