我太腼腆怎么办

其实只要你放开点，一切就那么简单！怕什么呀？有那么可怕吗？你应该从现在开始锻炼自己的胆量，时时刻刻想着我不行还有谁行呀，我是流氓我怕谁！呵呵……开玩笑，但是就要这个胆！
你仔细瞧瞧，在你身边的人和事，他们也不是十全十美呀，有时候别人也很出丑呀，但是在你的眼里他们也没什么呀，对不对？你尽管放心去做你的事，做得最好，没有人会说你丢脸，没有人会在意你丢脸!
总说自己腼腆却不去改变，有什么用！大胆的和任何一个人交往！大胆的说笑！

这个很正常，一般腼腆的人都比较重感情，而且女生也比较喜爱，但是光这样不行，怎么也得把自己推销出去。
如果你还没有心仪的对象，那么就先找个让你不会产生这种局促感的女孩相处下，帮助她，向兄弟那样处，这样别的女孩也会通过她和你认识并且可以让别人感觉到你的好
如果有心仪的对象，那么我建议你先从聊QQ开始，不用见面别人也不会感觉你的尴尬，等相处一对时间久了，自然就没有这种情绪了，或者比较少，那么更能吸引女性。
还有祝你好运，先迈出第一步吧
同时记得主要自己的品德和样貌啊，开始不要做让女生感到不安的事情，除非她有要求
哦，对了记得使自己有事情做，有的人嘛用抽烟，不过我不建议这样，女孩一般比较讨厌，除非远远的，或者事先告知避让。所以你可以找活动，安排好一天的计划和行程，比如看电影，逛街什么的，如果她不答应，或者有提出就根据情况有所变动，不要生硬，自然为上。

调整自己的心态```
不要腼腆```对一些事``想做就去做```
不要有心里负担```
即使是自己不会做的```
也应该大胆是去尝试一下```
久而久之就```

我认为，他如果能打电话给你，那自然是想你了。起码心里是有你的。也许他是不善言词而已吧。还有，不管说什么毕竟都是口头上的，他适不适合做朋友更重要的是他的为人，以及对你的感情如何。只有行动才是最重要的，当然，你们也应该有必要的言语沟通。

你肯定很多年没有与别人发生过冲突了，或者只要一有冲突你就采取回避的态度，这样做会使人很变得很腼腆，腼腆倒不是什么缺点，但是你不会向别人表达你的意思却是个不小的缺点，看看你是属于哪一种？