做什么运动对减肥的效果最好?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/26 06:06:52
跑步是减肥的捷径,但要想减肥就必须坚持,持之以恒,一个星期跑3到4天。最好是隔天跑一次而且必须保证每次跑步的时间都应该超过40分,只有到这个时间才能达到减肥的目的,坚持一个月一定有惊喜.
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跑步是减肥的捷径,但要想减肥就必须坚持,持之以恒,一个星期跑3到4天。最好是隔天跑一次而且必须保证每次跑步的时间都应该超过40分,只有到这个时间才能达到减肥的目的,坚持一个月一定有惊喜.
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