怎么练习我沉住气呢？

每日静思及静坐,给自己固定的时间去放空自己,人要学会放空,才能学习更多的事物,去想想今天有没有说错什麼话,做错什麼事,再遇到你会怎麼做,亦是提升自己的方法

建议你去钓鱼
最好的办法
去原来也是急性子 注意一定要自己去

去练太极,注意睡眠,别让自己的生活节奏太紧张,适当的室外活动接近大自然,会让人少些烦恼和舒畅积压的闷气,就不容易发火了.要尊重别人,等别人把话说完,再发表意见,别太固执,多听别人说.