我最近要减肥，采用每天慢跑的方法，可是吃的却越来越多，这样是不是会变的更胖呀？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/24 18:32:43
有经验的好心人告诉我一下呀！！很担心呀！！
有什么能控制食量的方法吗？谢谢！！＊－＊

饭前先喝汤.或者饭前吃水果或沙拉.就可以减少食量.注意沙拉不可以放很多沙拉酱.那样热量会很高.达不到减肥的目的.总之,多吃蔬菜才关键....高热量东西不要碰...睡觉前五小时不进食.
如果喜欢喝茶就喝些乌龙吧.

你这是增肥，可不是减肥啊～◎！

嗯,这当然是在增肥,其实我也正在减肥,待我成功再跟你长谈