为什么我早上起来腹肌疼

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/17 11:41:28
已经疼好几天了～是不是我这几天放假，睡觉之前没锻炼身体有关啊？
我妈说我打游戏时间太长了,就是坐在凳子上时间长了.

可能原因：
1 打游戏时间太长，长时间的坐着，会隐起肌肉僵硬
2 长时间没运动
3 坐姿不对
4 睡姿不好
5 缺乏有氧呼吸
6 肌肉本身缺陷
解决办法：
1 缩短上网时间
2 傍晚时，试者去参加一些体育锻炼
3 上网时，上身挺直，脊椎不要太弯曲
4 右握姿势为最佳
5 睡觉先深呼吸几次，没次时间为吸4-8秒，吐4-8秒
6 去医院检查（肌肉疼只是一点小事，过两三个就好了，没什么大不了的。）

与你打游戏有关,我以前也是打游戏天天做着,后来痛的我都没办法睡觉了,试着多运动,少上点网,这种情况会好的

打游戏有关。。也许是因为睡觉得姿势有关。

要不就是用力过猛。。。。。。