精神状态不佳

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/10 13:49:01
大四为了找工作，学习很忙，很忙很忙。睡觉多梦，总感觉是半睡半醒，早上6：30起，早读背短文时注意力难集中。
和蜂王浆会有用吗，好象有人对我建议过。

建议你在睡觉前，吃点牛奶和维生素B，可以让你的睡眠质量增高，保证白天的精神状态。另外，白天要多吃些维生素B含量高的食物，也可从营养保健食品补充，多吃些黄色\红色的蔬菜和水果，可以使你的精神状态更佳。中午一定要休息半个小时，这样就会更好了。

服用蜂王浆一个月自己看效果。

多散散步 ，听听歌