晚上睡觉时总爱做梦,白天精神状态不佳.不知怎么办?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/10 15:04:44
每天晚上睡觉都处于朦胧状态,以前也吃过一些调节神经的药,但效果都不是很好.现在感觉记忆力明显下降,白天工作也总是没有精神.

喝杯热牛奶+温水泡脚十分钟.

是啊,是啊,我也是的.

和敌敌畏就OK了呵呵 开玩笑的哈

晚上睡觉前不要思考问题， 不要喝茶和咖啡，不要做激烈的运动

工作压力大的原因吧！放轻松！

困得最厉害的时睡，就会没有梦．