每天跳操出汗会减少脂肪吗？我很瘦了，不想再瘦！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 02:01:20

要看你跳多长时间的啊，一般跳20分钟以后在开始消耗脂肪的，光出点汗是起不了什么作用的，关键是看时间

消耗脂肪是根据你跳操的时间而定，很多时候跳操是起到塑身，健康的作用；而不一定是所有的人都要瘦下来。

跳操可以使：胖的能练瘦。瘦的能练胖。