怎样在短时间提高自己的爆发力？

楼上的。
前面2句我支持。
后面还是算了。
爆发力嘛。
主要的是靠恒心。
还要根据自己的实际来练习。
我认为哈。
如果是腿步的爆发力。
蛙跳不错。

运动方面：养足精神，保持良好心态，平时多做辅助运动，增强各部位的力量，必不得已的话干脆吃兴奋剂，但请三思；
学习方面：养足精神，保持良好心态，平时多做练习，最重要是认真学习，必不得已的话干脆作弊，但也请三思。

吃禁药...

喝兴奋剂……
或者在比赛前二十分钟喝一支葡萄糖！有助与增强肌肉的糖含量不容易造成酸痛。

多吃牛肉！！！！！
我就是这样的！！！！！

锻炼+补充营养+兴奋剂