我完了，想减肥还去吃宵夜，而且还是吃得很饱才睡，要节食几顿才瘦得回来呀？？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/21 20:20:59

靠节食来减肥实在是下策，减肥应该是多喝水，多运动，适当减少睡眠时间。

最重要的是坚持，要不短期内看不出效果的

一个星期不吃夜宵应该就会习惯了吧~！