请问打篮球,如何才能练下盘稳点?

防守时尽量前倾；前后；．重心往下压

我的意见是一边吃东西一边看灌蓝高手
目的就是吃多了 变的强壮,看樱木花道怎么练习基本功 跟着学 :)

关于腿法问题，因人而异.可以练太极拳,下盘慢慢会稳点的.或多吃增肉,吃的少身体瘦稳定性肯定下降,被挤一下就倒了.
下盘稳点，首先要有足够的腿劲。本人有一个打球下盘稳点的方法，在每个腿上绑几个重的沙袋，练习高抬腿，会让腿部有力。

多吃点 长体重就行了

这还不简单，，多练习，，（要标准动作），，扎马步，，，，还有就是一个脚跪地 直腰 练习拍球（以上纯属个人意见，，若不符合概不追究）呵呵！！

很简单的问题!是学过篮球的人都明白~常练习滑步就可以了..[姿势一定要标准]