运动健身在一天之中什么时间最好？

下午4点到6点最适合锻炼
人体机能特别好
比如这个时间人最清醒，你想想一般3点以前人都可能有点迷糊，如果到了4点还晕的话这个人可能有点问题了。。。
再一个这个时间大气污染是最少的，早上锻炼对肺很不好

一般来说在早晨,但现在的科学研究指出傍晚时效果更好.

晚上锻炼好，洗个澡睡觉特香！但锻炼好后不能吃东东，实在要吃东东的话，就吃个萍果，喝点水了，这样能减去很多的！

上午十点，傍晚太阳落山前后。这时候空气最新鲜。

应人而异，自己感觉体力最好时为佳

下午3点到5点，我在书上看的 绝对科学！有谁说它不正确，只能说没文化。