我主要皮肤免疫力差，我选择食疗，吃蜂蜜和花粉还有蜂胶．谁能告诉我这样吃会有效果吗？大概多长时间呢？

食疗是很安全，但是通过胃肠消化再到血液循环再到皮肤会很少的。还有身体免疫力差都要食疗配合体育锻炼，还有增加免疫力的药物，你只靠食疗就提高皮肤免疫力还是比较难。对免疫力低的皮肤即敏感皮肤要小心护理，注意避免风吹日晒，选择化妆品要慎重（先在耳背或手臂内侧试用，24小时后观察结果）洗脸水水温不要高，34摄氏度左右，毛巾要柔软，避免接触可能引起过敏的物质，饮食上注意少吃刺激性食物，多吃水果蔬菜，对于敏感皮肤来说剧烈运动也是要避免的。皮肤护理使用修复性的护肤品，并给皮肤补充足够的水分。你可以选用含以下成分的护肤品配合局部治疗修复皮肤。
洋甘菊：可以平抚破裂毛细血管，减轻过敏现象，强化组织镇静消炎。
天然氨基酸：PH值与肌肤相近，是肌肤天然滋润剂，可以增加皮肤抵抗力，尤其适合敏感皮肤，并可消炎。抗敏、解毒。（市面上已有很多种氨基酸洁面膏等洗面奶类产品）
金缕梅：收敛、美白、改善毛细血管壁的弹性，帮助修复伤口。
VitB6：提高皮肤免疫力，强健皮肤防疫系统，促进蛋白及氨基酸的正常代谢，保护微血管壁，防止微血管扩张。
小黄瓜：天然的美白保湿排毒舒缓成分。
VB的衍生物：控制调整肌肤的代谢和腺体分泌，改善肌肤的免疫力。

要提高皮肤免疫力，方法很多，包括保证睡眠，多运动，保持精神舒适，但见效可能比较慢，而且怕就怕坚持不下来。我就是个很好的例子，几步路都懒的走，还运动呢，睡眠也不规律，我吃了胶原蛋白，是食尚真购的，还不错，吃了一段时间感觉皮肤好多了。

会有效果的，建议你选择福怡康食尚真购品牌的，身边有亲人在用，在同类产品中价格比较优惠，质量也有保证，身边也有不少老人在喝他家的蜂蜜和有机硒，效果挺好，至于时间可能因人而异吧

可能因人而异吧，蜂四宝合起来吃见效应该挺快的，我吃了食尚真购的蜂产品才不足2个月，效果已经相当明显了，皮肤质量提高不少，同龄人都羡慕呢