长跑穿什么鞋跑？

一般的跑鞋都可以 轻就行了

nike

阿迪达斯的比较好.
有一种训练用的,较重但很耐用;还有一种是比赛用的,较轻,弹性也很好,比赛用最适合了.

透气舒适的运动鞋

NIKE,跑步鞋

当然要穿跑鞋了,我感觉阿迪的不错,能保护脚和腿部,可是价钱有点高,买其他牌子的也行,只要是跑鞋就行.双星的跑鞋才100多元,要看你喜不喜欢了!