冬天了吃点什么东西对表肤好?

蔬菜类：冬瓜，丝瓜，萝卜，
肉类可以多吃含胶原蛋白高的如猪蹄炖汤，
或滋补养颜的银耳，红枣，百合，莲子汤
在炖汤类时， 可以放少许枸杞起到活血调节面色的作用。
水果当然是多吃好处多了，冬季是个抓住美白的好季节所以不妨在冬季多尝试美白产品及实施你的美白计划多吃C，E含量较高的水果 ，蔬菜。

水果：橙子，梨，猕猴桃等VC含量高的水分充足的水果
菜：素菜
茶：清茶

反正冬天要注意保湿

红茶比较好

多喝汤。