倒立能锻炼肩背部肌肉吗?

每次锻炼时会感觉到肌肉的受力
如果是背部有感觉 那么答案就是肯定的
不过你的锻炼方式
感觉可以锻炼到胸肌上沿以及三头肌和三角肌
对于背部作用不大
如果想锻炼背部可以做 正握宽握的单杠 8-12个一组
我想效果会非常的明显
最后祝你健身成功~！