我想减肥,谁能帮我?!但是我很能吃!

我也在天福茗茶买过普洱哦，可是我觉得喝了好像食欲更好了，呵呵，不过普洱确实有很多好处，就是假的太多了！其实一般的绿茶也对减肥有好处的。
还有每天泡枸杞30克也可以吧。枸杞可以温补和通便。还有很多膳食纤维含量高的食物都可以把脂肪带走，如香蕉，红薯，西芹，绿豆，还有清热除湿的，如苡米……但是女孩子不能吃寒性太重的东东，伤身子～
不过我觉得《人体使用手册》上面说的好，如果你增重，但是是血气增加了，那么体形不会变化，而人会更健康。盲目追求体重在什么范围是不用的。
还有节食减肥往往让人更想吃东西，容易暴饮暴食～
所以让我们热爱运动的MM们去运动，懒懒的MM如我，呵呵，则通过注意饮食而获得美味和健康双丰收吧！不一定要瘦骨嶙峋

减肥的真理少吃多运动.你吃的多当然会长胖的.想要减肥首先把你胃口食欲控制住.

不重，可以不减，要减问我 CJL7988@163.COM 纤体师 我在北京

如果真的想减的话，我有一个建议，不过只要不怕“苦”－－生食苦瓜。
传说有效的食用数量：每天2—3根，洗净去籽，必须生吃，坚持20天以上，不用节食，想睡就睡，想吃就吃。
效果：2周减8kg
一开始很苦，吃上2、3天就没事了。我试过的。
以下是摘抄的：
苦瓜来源：为葫芦科植物苦瓜的果实。性味：苦、寒
成分：主含有苦瓜甙、类蛋白活性物质(即α—苦瓜素，β-苦瓜素、MAP30)类胰岛素活性物质(即多肽-P)及多种氨基酸。
功能：清暑清热、明目、解毒。治热病、中暑、痢疾、赤眼疼痛、肿痛丹毒、恶疮。
苦瓜中“高能清脂素”的发现，使西方国家的减肥发生了历史性转折，专业人员从一种非常普通的蔬菜——苦瓜中发现了一种贵如黄金的特殊成分：高能清脂素，即苦瓜素(RPA)，这种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40%-60%左右。
据统计，仅美国俄州，就有13个大型的药厂生产苦瓜素，全美国每天有300-600万人恢复了迷人的苗条身材，而且对血脂、血压、血糖、动脉硬化的作用也引起了广泛关注。如果到了日本，花上三万日元就可以买到美国维灵生物科技公司生产的一瓶FDA认证的“苦瓜素”。在中国香港，“苦瓜