怎样让自己健康？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/08 03:24:44

总觉得自己属于亚健康状态，怎么办？还有增强各种疾病（包括各种病，小到感冒，大到绝症）的抵抗力？？皮肤怎样变白？（我还是小孩子的呢，不用什么面膜）还有，我的汗毛较长，怎么办？

调节心态是最重要的，如果可以的话，听音乐、找朋友聊天、出门旅游、爬山、运动都可以让自己的心情变好，加强锻炼可以增强自身的抵抗力。平时每天睡觉前喝杯牛奶可以起到安神、补水、美白的作用（长期坚持）。至于汗毛长的话，一种顺其自然，另一种就是去美容院试试。

多运动，注意饮食，少吃油腻的东西

你觉得现在的你不健康么？那就完了